반응형 수면1 일상에서 스트레스 간편하게 해소하는 방법 알아보기 요즘 스트레스가 만병의 근원이라는 말이 있듯이 경기침체 그리고 팬데믹 그리고 여러 요소들로 인해 직장은 또는 자영업자 등 정말 많은 스트레스를 가지고 살아가고 있습니다. 그래서 오늘은 일상생활에서 간단하게 스트레스를 해소하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 일상에서 스트레스 해소하는 방법 혹시 여러분들은 스트레스를 받으시면 어떻게 풀고 계신가요? 저는 정말 간단하게 아무 생각 없이 먹는 걸로 풀 때가 가장 많았던 것 같고 친구들 만나서 수다를 떨면서 풀었던 적이 많은 것 같습니다. 그 이후로는 아무생각도 없이 잠을 자면서 풀었던 경험도 많은 것 같아요. 다만, 억지로 취미를 만들려고 할 때는 오히려 스트레스를 받게 되는 경험이 있었던 것 같습니다. 충분한 수면 수면을 충분히 하게 되면 건강에 좋다는 것은.. 2022. 11. 13. 이전 1 다음 반응형